🌸 有益健康的 番茄工作法 🌸

学习和工作是我们现代人生活中不可分割的一部分，如何保证自己在专注时不久坐，已然成为很多人关注的话题。

如今，有很多朋友会选择在家办公，然后在家办公往往要面对的问题就是【工作和生活完全交织在了一起】。有时候，我们甚至忽视了 健康问题，忘了起立走动、忘了多喝热水、忘了户外运动 ……

那怎么办呢？

用番茄钟吧~

怎么用呢？

1. 劳逸结合，该专注时就全力以赴，该休息时就好好地放松；
2. 根据自己的实际情况，制定合适的专注时长，有效避免眼干眼痛、咽喉肿痛、腰肌酸软等等问题；
3. 休息的时候，放下手机、拿起水杯、起立走动、望向远方，最好再适度运动一会儿，其实也挺容易的啦；

在这里，Ficow 向您推荐 小番茄App，极简风格、快速上手~

🌸 小番茄App 🌸

想看一下小番茄App长什么样？打算安装小番茄App？

赶快到苹果应用商店看看吧，点击 小番茄 App 下载页 直达~ 🎈

如果没办法直达，那就试试先用 本机内置浏览器 打开本文，然后再试试吧。

当前，小番茄App 还处于一种 萌芽 状态。不过，我们会进一步迭代，让它最终实现 五脏俱全，嘿嘿 😄

🌸 致谢 🌸

衷心地感谢您选择使用小番茄App！

为了有效实现 劳逸结合，我们开发了这款小番茄App。如果它也能帮到您，我们感到十分荣幸~

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